レース前１週間の正しい過ごし方

１１月１０日（木）

夜中に一度トイレに行ったが、今朝も７時前までよく寝た。
自然に目が覚めたらローラーを回そうと思っていたが、全く起きれる気配なし。
いつもより少し多めに寝ているはずなのに、疲れが取れて爽快！という感覚がまったくない。
そんなことなら、いつものように眠たい目をこすりながらでも朝練に行くべきなのか。
いやいや、今更やったところで、速くなるわけでも、遅くなるわけでもない。
しかし、この倦怠感はいかがなものか。

１０年ほど前、１年に複数のIRONMANレースを走っていた頃もそうだったが、「レース前１週間の正しい過ごし方」というものが未だにわからない。
進歩がないな～。
プロならこんなこと言ってられないが、あ～でもない、こ～でもないと悩むことも楽しみなの一つなのかもしれない。

夜、帰宅してから軽くローラーで汗を流した。
心拍数を上げすぎないよう、軽めのギアで軽快に回した。
汗腺と血管の詰まりが解消したのか、なんだかすっきりした。
ついでに、職場の如何わしいシガラミも汗と一緒に流せたような気がする。

今夜は気持ちよく寝て、明日の目覚めはいいような気がする。
日曜日は雨が降りませんように・・・。
落車しませんように・・・。


【今日の運動】
バイク：　ローラー55分