糺の森、賀茂川 Jog

１２月３日（土）

暖かい南風、曇り空の朝。

＜雲がかかる比叡山＞

路面は濡れていた。
１０時前までゆっくり寝た。

洗たく、その他諸々家事を済ませて、奥方と一緒にJogスタート。

＜高野川と比叡山＞

高野川を南下して、まずは左京郵便局で用事を済ませ、世界遺産糺の森まで南下。

糺の森は、京都盆地に平安京ができる前からの植生をそのまま残す原生林。
ビルが立ち並ぶ京都市内も、この地に平安京が遷都されれる前は、この原生林におおわれていたという。

この森は、いつ来ても何かパワーを感じる場所である。

糺の森から賀茂川へ。

大きな街の真ん中にありながら、数多くの野鳥が飛来する川である。

賀茂川を北山通まで北上したところでお腹が減ってきた。

「熊本ラーメン肥後もっこす」でお昼ごはん。
最近、ここのラーメンにはまっている。

腹ごしらえをして、走る気力が少し・・・と思っていたところに雨。
あらあら、そんなところにちょうどバスが。
というところで、停留所３つ分はバスにのって我が家へ帰着。
まったりとした楽しいLSDだった。

夜は、体幹筋トレをやって、食後はまた飲んだくれて・・・

明日のチーム練、起きれるかな。

【今日の運動】
ラン：　7.6km
筋トレ：　体幹筋トレ2セット