ビール最高

４月１０日（火）

暖かい朝。
朝練を始めるつもりで６時前に目覚ましはかけたのだが、起きあがることができなかった。
ま、ぼちぼちでいいっか。
朝練はできなかったものの、桜が満開でとっても気分のいい朝だった。

仕事もそこそこで終えることができて、今日は久しぶりに走ってみたくなった。
体幹筋トレ２セットやって、２３時ごろからゆっくりスタート。
そして、ゆっくり気持ちよく汗をかいた。

仕事の後のビールもいいけど、やっぱり運動のあとの方が断然ウマい！

【今日の運動】
筋トレ：　体幹筋トレ２セット
ラン：　3.5Km