神の手に感謝

７月１１日（月）

気がつけば、トレーニング再開から１０日以上が過ぎている。
そろそろ疲れが出てくるころ。
特に、弱点である腰には細心の注意をはらっているつもりであるが、
どのような運動であれ腰へのストレスがゼロというわけにはいかない。
椎間板の疲弊という問題を抱えるわが輩にとっては、特に神経質になるところである。
昨日の夕方にいつもお世話になっている整体師の豊田さんに施術をしてもらたおかげで、
今朝は比較的状態がよかった。
豊田さんの手は、わが輩にとってまさに「神の手」なのである。
感謝、感謝。

【今日の運動】
ラン：　8Km （45分）
スイム：　200m×１
　　　　　時間もなかったのでクールダウンにゆっくりと。
　　　　　200m泳げるようになった。進歩した。