筋トレ 新メニュー

１月５日（木）

今朝も雪だった。

気温が低いのか、きれいな粉雪が降っていた。

しかし、積雪量はそんなに多くなく、日が高くなるとすぐに溶けてなくなってしまう。


けさ、出勤して一番に確認したのは鳩クンの安否。

その鳩クンは、昨日の昼休みに、再雇用の女性職員がカラスに襲われていたところを保護して事務所に連れて帰ってきた鳩。
二匹のカラスに集中砲火を浴び、その近くを歩いていた女性職員のところに救いを求めて命からがら近寄ってきたとのこと。

その女性職員はその鳩クンを保護し、事務所に連れ帰ってきた。
そして、何人かの若者の協力により段ボールなどで簡易鳥かごを作って、事務所の隅に置いてその中に鳩クンを保護した。

殺伐とした冷たい雰囲気の事務所の中で、わが輩はとても温かいものに接したような気がした。
そして、その女性職員や協力していた若者たちが光り輝いているように見えた。
水やエサを与えていたが、その鳩は出血もひどく衰弱していた。


今朝、とても気になって、一番にその段ボールを覗くと、クリっとした小さな瞳でこちらを見て、「クルック」と一声鳴いた。
生きていてくれた。
エサも減っていた。

今日の昼休みに、昨日保護してきた女性職員は自分の昼食もそこそこに、京都市野鳥保護センターにつれて行った。
獣医さんには、「羽がやられているので多少時間はかかるが元気になります。」と言われたそうだ。
よかった。
本当によかった。

ダークサイドの中に、暖かく光り輝く女性職員や若者たちの姿を見た。
鳩が回復してくれたこともうれしいが、こういう人たちが、実はこんな近くにいてくれたということもとてもうれしかった。


まだまだこの国もすてたもんじゃないよ。


今日は残業で帰りが遅くなったが、餅をかっ喰らってジムに急行。
パワー筋トレとスイムを予定したいたが、タイムリミット、スイムはできなかった。


パワー筋トレは今日から新メニュー

・バランスボールプッシュアップ　　２０回
・スフィンクスプッシュアップ　　１０回
・チンニング　　１０回
・ダンベルローイング　　１０回
・スクワットジャンプ　　１０回
・スケーターステップ　　左右各１０回
・グライディングディスク内転　　各１０回
・V－シット　　１０回（腰の状態によってはパス）

テーマパークの乗り物のような楽しそうな名前だが、けっこうきつい。
今も手足がプルプルしてる。

さあ、ビール飲んで寝よ。

【今日の運動】
筋トレ：　パワー筋トレ2セット