尊敬する人

２月１日（水）


さあ、今日から２月。

奥方が今日からスポーツクラブの正会員になった。
で、今日は同伴出勤。
ちょっと照れくさい。


復活トレーニングも８ヶ月目に入り、セントレアのエントリーも完了して、モチベーションはモリモリ状態だ。


今日からはりきって、ランのペース走を始めることにした。
ちょうど１０年前、師匠のクボさんと尊敬する大先輩タケムラさんたちと頑張っていた頃の練習を思い出して。

マラソンのスペシャリストのタケムラさん曰く、「マラソンは５Kmのインターバル８本やと思ったらいい。目標タイムを設定して５Kmを全力で走りきることや。」

そのトレーニングを実践して、ランの苦手なわが輩でも、IRONMANの最後のランで３時間４０分～４５分で走れるようになった。

よ～しやってやる。当時を思い出して、とりあえず、今日はまず５Km×２本のペース走だ！
と始めたのはよかったのだが、３Kmを過ぎたあたりで古傷の右ふくらはぎが痛み出す。
しかし、気力十分、やる気十分、心臓は元気な状態だったので、少々の痛みはこらえて５Kmを走りきったところで後悔・・・。
こりゃダメだ。
完全にやってしまった。
なんとかほぐすことを試みようと、軽いジョグに切り替えたが、それも逆効果だったかもしれない。
すぐにアイシングするべきだったかも。


やる気満々でセントレアに向けてスタート！と思った初日がこれだったので、ちょっとショックだ。
気力、体力、心臓はまだまだ行けそうなのに、腰、ふくらはぎなどの関節や筋肉がついてこない。
とても悔しい。
これが加齢というものなのだろうか・・・。
幸いまだ時間はある。
焦らずに、何かいい方法はないか、前向きに考えるようにしないと。


わが輩が尊敬する、わが輩と同年代の強豪サイクリストの、とある日のTwitterの一節にこんなのがある。

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今日はデカいプレゼンテーションがあったり朝からトラブルが勃発したり朝から今まで携帯鳴りっぱなしの超ドタバタ。そんな中ではありますが30分携帯をオフにしてローラー。メディオ10分。午後もやってやろうじゃねえか。みたいな気分になった。
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これくらい前向きに生きなければ。
この人の「つぶやき」にはいつも元気をもらっている。

さあ、明日も前向きに！


【今日の運動】
筋トレ：　体幹筋トレ２セット
ラン：　10Km
スイム：　700m