今日はフランス革命記念日。
ツール・ド・フランスは第１２ステージ、今日からピレネーステージに突入。
フランス人が活躍するのだろうか。
すでに集団は超級山岳ツールマレー峠を登っているところ。
今日も夜更しすることになりそうだ。
今日、職場の若者から「自転車を買おうと思ってるんですが・・・」という相談を受けた。
前途揚々な若者が自転車に興味を持ってくれるとは嬉しい話しだ。
彼から今まで仕事の相談など全く受けたことはないのであるが、得意分野の相談である。
はりきってアドバイスをし、上司の威厳を示したのであった。
仕事の相談でなくてホントよかった(';')
【今日の運動】
バイク： 16Km
朝バイク。今日も鴨川を北上するコース。やっぱり今日も錦鯉は泳いでた。
筋トレ： 腹筋15×3
背筋15×3
レッグプレス15×3
レッグカール15×3
レッグエクス15×3
バックプルダウン15×3 （今日からウェートを１枚づつ増やした）
ラン： 5.3Km（30分)
スイム： 100m×3
クールダウン
2 件のコメント:
昨日のツール、最後はエースの塊で走っててぞくぞくした感じでした。
山はなんか盛り上がりますね。
ねこ蔵さんのトレーニングも盛り上がるといいですね。笑。
職場の若者はどんな自転車買うことになるんだろう。ねこ蔵さんのアドバイスはきいたんだろうか。
こんにちは、TORIさん。
連日盛り上がるツールのおかげで寝不足が続き、今朝は朝バイクの時間におきれない始末ですわ。わが輩はマイペースでぼちぼちやります。
職場の若者は、いま一心不乱に仕事に勤しんだはります。
きっと難しいことしたはるんでしょうね。
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