始動！

７月１日から復活に向けたトレーニングを開始。
どうせやるなら昔のように簡単なトレーニング記録のメモを残そうと思い、
また、どうせ書くならパソコンでと思ったのがこのブログを始める動機となっわけである。
昔はブログちゅうものはなかったが・・・。

７月１日からスポーツクラブに通いはじめ、今日もただいま帰ってきたところである。
今日は運動は、
ラン：　７．５Km（45分）
筋トレ：　レッグカール１５回１セット
スイム：　コンビ100m、プル100mを交互に計500m

今はこれが精一杯。
特にスイムは100m続けて泳ぐことがこんなにつらいとは・・・
本当に戻れるのか、ちょっと心配である。
ま、ぼちぼちいきますわ。