わけもなく夜更し

１２月１４日（水）

明日は人間ドック受信のため仕事はお休み。
仕事に行かなくていいと思うと、気が緩んで意味もなく夜更ししてしまった。
ま、いいか。こんな日があっても。

昨日のボウリングの影響か、今日は腰の調子が良くない。
よくないと言いながら、筋トレもしてしまった。
今夜はシップ貼って寝よ。


【今日の運動】
バイク：　ローラー30分
筋トレ：　パワー筋トレ2セット