喘息と温水プール

２月２８日（火）

厳しいシーズンがやってきた。

平日はトレーニングどころか、睡眠時間の確保が難しくなってくる。

体調だけは崩さないように注意を・・・、いやいやその前に、今の体調を早く普通の状態にもどさなければ。

喉の痛みはすっかり良くなったが、咳はまだ少し残っている。
残業で疲れ、帰宅も遅くなった。
さあ、どうしょう。

取りあえず早く寝るのもひとつ。
けど、ここでトレーニングを休むと、ずるずるとダークサイドに引きこまれてしまいそうな気もする。
精神的に疲れてくると、肉体的にもクタクタになっているような錯覚をおこすこともある。

気管支の調子がイマイチで短時間でできるトレーニング・・・水泳しかない。
温水プールの湿気で、少々運動をしても咳こむことがないのだ。
ということで、終業後２３時前からプールでひと泳ぎ。

50m×20本ですっきり。

今日はよく寝られそうだ。


【今日の運動】
スイム：　50m×20本（コンビ、プル交互に）