今日から再始動

２月２３日（日）

京都マラソンが終わって、仕事も忙しくて、意識的なのか、仕方なくなのか、１週間のい完全休養。
全く何もやらないい一週間だった。

今日から時間を見つけて再始動。
ローラー台で心臓を動かす。

10分メディオ×2の合計50分

今夜でソチオリンピックも閉幕することだし、そろそろねこ蔵 IRONMANマレーシアの向けて始動のときかな。