放課後の課外活動で

１月１７日（火）

今日もがんばって働いた。
しかし、ダークサイドに魂まで売る気はない。


放課後の課外活動で今日も自分を取り戻す。
今日はパワー筋トレ２セットとラン８．５Km。
スッキリ！
自分を取り戻す。

ランは腰へのダメージがダイレクトにくるみたいで、走ったあとは少々腰がつらい。
今日もシップ貼って寝よ。

自分を取り戻したところで、さあ、飲もう。
どっちがいいか。

どっちも飲むか。


【今日の運動】
筋トレ：　パワー筋トレ2セット
ラン：　8.5Km