二本脚朝練＆ローラー夜練

１月１６日（木）

今日は、二本脚で朝練。

今朝の狐坂、夜景（？）がきれい。

少し日の出が早くなってきたのか、比叡山の稜線もはっきり見えるようになってきた。

たかが6.9Km、されど6.9Km。
けど、やっぱり朝練は気持ちいい！

そして、今日はサクッと仕事を終えて、夜練へ。
ランニングに行きたいところだけど、右ふくらはぎに張りがあり、今夜も外は冷えていたので、無理せず、今日は赤い麺棒で心臓を動かすことにした。

ソリア３本、５０分
アップ10分ーソリア3分ーレスト10分ーソリア3分ーレスト10分ーソリア3分ーダウン11分

ローラーやる時いつも感じることだけど、ケツが痛い！
実走のときは100Km以上走っても、ケツが痛いなんて感じることはない。
けど、ローラーのときは痛い。
はて？なんでだろ？？

なんて考えながら、今日もお風呂で美味しくビールをいただきました。