朝はラン、夜は麺棒

１月２１日（火）

雨上がりの朝、二本脚朝練。
気温はここ最近の寒さに中では暖かい方で、本日の狐坂は０℃。

路面は所々凍結していたけれど、右ふくらはぎの痛みもなんとかごまかしなが気持ちよく走ることができた。

雨あがり、朝靄の中から現れた比叡山は美しかった。
早起きしてよかった。(^^)

至福のラン6.5Km。

終業後は、今夜もビールを美味しく飲むために麺棒を回す。

３分ソリア×３セット、５０分

今夜も格別のビールでした。