ビルドアップトレーニング

１月２３日（木）

無理せず、ゆっくり走ろうと思ってたのに、今日の二本脚朝練。
ラップタイムはこんな感じ。

6:02....寒いので出足はゆっくり。
6:19....狐坂、結構勾配がきつい(>_<)
5:51....下り基調(^^)
5:37....おや、腸の動きが活発に・・・
5:07....ヤバい、もよおしてきた(*_*;
5:02....急げ！家まであと少し！！
はぁ～まにあった。

ゆっくりの予定が、ビルドアップトレーニングになってしまった。